Der Kurs beinhaltet alle relevanten Themen für die Vorbereitung auf schwangerschaftsspezifische Veränderungen des Körpers der werdenden Mama, auf die Geburt mit ihren einzelnen Phasen, das Wochenbett und das Stillen. Ebenso werden wir uns Bereichen wie Körperwahrnehmung, Entspannungsübungen, Atemübungen und der Beweglichkeit des Körpers widmen.

Der Kurs findet einmal pro Woche an sieben Abenden mit jeweils zwei Stunden Dauer statt, inklusive einem Partnerabend.

Das Ende des Kurses sollte mindestens 4 Wochen vor deinem errechneten Entbindungstermin sein.